Коллекция: Серия «Вертикальный сгиб»

Включение ходьбы или бега в повседневную тренировку — отличный способ поддерживать здоровый образ жизни. Беговая дорожка сочетает в себе физические упражнения с удобством, поддерживая вашу мотивацию и активность — ничто не сравнится с ее сочетанием простоты и безопасности. Если вы планируете использовать ее для длительных занятий и хотите, чтобы вся семья присоединилась, рассмотрите высококлассную модель. Для более коротких, непринужденных пробежек базовая беговая дорожка — отличный выбор.

За последние два года продажи беговых дорожек резко возросли. В период COVID-19 есть ли место безопаснее, чем ваш собственный дом? И теперь, по сравнению с высокой стоимостью традиционных беговых дорожек, почему бы не рассмотреть эти практичные складные варианты?

Портативность и складная конструкция — главные преимущества WalkingPad. Будучи лидером в производстве складных беговых дорожек, WalkingPad завоевал 6 престижных международных наград, подал 220 патентных заявок и получил 19 патентных свидетельств, что обеспечивает плавную и стабильную работу всего ассортимента наших беговых дорожек.

Компактная складная конструкция позволяет хранить беговую дорожку под столом, диваном или кроватью. Оснащенные встроенными колесами и ручкой, беговые дорожки WalkingPad также легко прислоняются к стене, когда не используются.

Беговые дорожки WalkingPad поддерживают как режимы бега, так и ходьбы. Просто опустите ручку, затяните болты, начните на медленной скорости, и как только почувствуете себя комфортно, закрепите ручку, чтобы переключиться в режим ходьбы.

1. Благодаря передовым технологиям и уникальным складным патентам, беговые дорожки WalkingPad популярны среди покупателей, отличаясь тонким, легким дизайном и высокой грузоподъемностью.

2. Цельная конструкция из алюминиевого сплава обеспечивает идеальный баланс между стильной эстетикой и высокой производительностью. Кроме того, цельная конструкция имеет меньше точек соприкосновения, что приводит к меньшему объему обслуживания и более длительному сроку службы беговой дорожки.

3. Восьмислойная профессиональная конструкция бегового полотна и бесщеточный двигатель эффективно снижают шум и вибрацию, обеспечивая минимальный уровень шума при работе беговой дорожки.

4. Являясь лидером в отрасли, WalkingPad сотрудничала с другими производителями беговых дорожек, соответствующими государственными учреждениями и известными отраслевыми экспертами для разработки набора строгих отраслевых стандартов, отвечающих потребностям людей в области здоровья и фитнеса.

1. Улучшение здоровья и поддержание физической формы. Как известно, регулярные физические упражнения приносят многочисленные преимущества, такие как улучшение сердечно-сосудистой системы, облегчение боли в лодыжке и симптомов артрита, поддержание активности и повышение креативности. Бег на беговой дорожке также может помочь противостоять болезням: исследования показали, что он снижает риск инсульта и рака молочной железы. Людям на ранних стадиях остеопороза, диабета или гипертонии врачи часто рекомендуют регулярный бег как часть плана лечения.

2. Помощь в снижении веса. Бег является одним из наиболее эффективных способов похудения, так как он сжигает больше калорий по сравнению со многими другими видами упражнений. Беговая дорожка предоставляет больше возможностей для тренировок, без ограничений по времени и погоде, что облегчает сжигание лишних калорий и достижение целей по снижению веса.

3. Эффективная профилактика дегенерации мышц и костей. Наш скелет и тело лучше всего функционируют при регулярной активности — длительное сидение за компьютером ослабляет скелет, в то время как постоянные длительные физические упражнения поддерживают его здоровье и замедляют старение организма. Бег стимулирует выработку гормонов роста, помогая поддерживать молодость, а домашняя беговая дорожка облегчает придерживание ваших целей по тренировкам.

4. Поддержание и улучшение общего уровня физической подготовки. Благодаря компактной складной конструкции беговую дорожку можно хранить под столом, кроватью или диваном. Она раскладывается за секунду, позволяя сразу же приступить к тренировке. Эта регулярная активность помогает снизить уровень холестерина, уменьшить риск образования тромбов, укрепить функцию легких и повысить иммунитет за счет увеличения уровня лимфоцитов.

1. Люди с артритом, травмами мениска или повреждениями связок не подходят. Высокочастотный бег может вызывать повторный износ тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, что может усугубить их состояние.

2. Людям с сердечными заболеваниями следует избегать тренировок на беговой дорожке, особенно на высокой скорости. Быстрый бег значительно увеличивает нагрузку на сердце, что может представлять потенциальную опасность для их здоровья.

Беговая дорожка освобождает вас от погодных и временных ограничений, позволяя заниматься дома или в офисе в любое время. Но прежде чем воспользоваться этим удобством, необходимо выполнить некоторые приготовления.

Во-первых, прежде чем привезти беговую дорожку домой, убедитесь, что у вас достаточно места — не только для ее хранения в сложенном виде, но и для использования в разложенном виде.

Во-вторых, убедитесь, что четыре точки контакта беговой дорожки устойчиво и ровно стоят на земле, чтобы гарантировать безопасность и стабильность во время использования.

В-третьих, чтобы уменьшить шум, при необходимости подложите под беговую дорожку коврик.

В-четвертых, по возможности установите отдельную цепь для беговой дорожки. Использование одной цепи с другим оборудованием может привести к перегрузкам и неожиданным отключениям.

Наконец, после всех этих приготовлений, разминка перед бегом имеет решающее значение. Она увеличивает частоту сердечных сокращений, помогает доставлять кислород к мышцам и повышает температуру мышц, делая ваш бег более эффективным. Начните с медленного бега, затем постепенно увеличивайте скорость.

Да, может. Беговая дорожка поблизости стимулирует более частые пробежки — вы можете тренироваться во время работы, просмотра телевизора или прослушивания музыки, обеспечивая постоянное время тренировок вместо длительного сидения. С домашней беговой дорожкой вы можете продолжать бегать, даже когда спортзалы закрыты.

Беговые дорожки также позволяют легко регулировать или увеличивать скорость, помогая вам контролировать темп. По сравнению с бегом по бетону, амортизация беговой дорожки лучше защищает колени от ударов, снижая риск травм и позволяя тренироваться более эффективно — все это способствует тому, чтобы стать лучшим бегуном.

Да. Согласно отчету, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), для поддержания здоровья людям необходимо заниматься спортом 150 минут в неделю. Конечно, это время можно разделить на 30-минутные занятия каждый день. И в зависимости от ваших привычек в упражнениях, вы можете увеличивать или уменьшать время тренировки на электрической беговой дорожке WalkingPad.

Перед тем как начать тренировку на беговой дорожке, убедитесь, что тренажер устойчив. Сначала встаньте по обе стороны бегового полотна. Затем встаньте на середину дорожки и начните идти или бежать трусцой на медленной скорости. После разминки и привыкания к темпу постепенно увеличивайте скорость.

Как и бег на улице, бег на беговой дорожке также эффективно сжигает жир на животе. За 30-минутную тренировку медленный бег сжигает около 300 калорий, бег на средней скорости – 500 калорий, а быстрый бег – 600 калорий.

Как и бег на улице, бег на беговой дорожке также эффективно сжигает жир на животе. За 30-минутную тренировку медленный бег сжигает около 300 калорий, бег на средней скорости – 500 калорий, а быстрый бег – 600 калорий.

Если вы хотите добиться хороших результатов в похудении, вы можете бегать со скоростью более 8 км/ч. Этот диапазон скоростей можно разделить на два типа: медленная скорость (от 8 км/ч до 10 км/ч) и умеренная скорость (от 10 км/ч до 12 км/ч).

Однако некоторые люди выбирают чрезвычайно высокую скорость бега в погоне за быстрыми результатами в похудении, что неправильно и даже может нанести вред здоровью. Правильный подход — начать с простой медленной ходьбы, а затем постепенно перейти к бегу.