Коллекция: Складная серия «Классика»

Включение ходьбы или бега в ваш тренировочный режим на постоянной основе — отличный способ поддерживать здоровый образ жизни. Беговая дорожка сочетает физические упражнения с удобством, поддерживая вашу мотивацию и активность — ничто не сравнится с ее простотой и безопасностью. Если вы планируете использовать ее для длительных занятий и хотите, чтобы вся семья присоединилась, рассмотрите модель высокого класса. Для более коротких, непринужденных пробежек базовая беговая дорожка — отличный выбор.

За последние два года продажи беговых дорожек резко возросли. Во время пандемии COVID-19 есть ли место безопаснее, чем ваш собственный дом? И теперь, по сравнению с высокой стоимостью традиционных беговых дорожек, почему бы не рассмотреть эти практичные складные варианты?

Портативность и возможность складывания — выдающиеся преимущества WalkingPad. Будучи лидером в области складных беговых дорожек, WalkingPad завоевал 6 престижных международных наград, подал 220 патентных заявок и получил 19 патентных свидетельств, что обеспечивает плавную и стабильную работу всего ассортимента наших беговых дорожек.

Компактная складная конструкция позволяет хранить беговую дорожку под столом, диваном или кроватью. Оснащенные встроенными колесиками и ручкой, беговые дорожки WalkingPad также могут быть легко прислонены к стене, когда они не используются.

Беговые дорожки WalkingPad поддерживают режимы бега и ходьбы. Просто опустите рукоятку, затяните болты, начните на низкой скорости и, как только почувствуете себя комфортно, закрепите рукоятку, чтобы переключиться в режим ходьбы.

1. Благодаря передовым технологиям и уникальным складным патентам беговые дорожки WalkingPad популярны среди покупателей, отличаясь тонким, легким дизайном и высокой грузоподъемностью.

2. Цельная конструкция из алюминиевого сплава обеспечивает идеальный баланс между стильной эстетикой и высокой производительностью. Кроме того, цельная конструкция имеет меньше точек соприкосновения, что снижает потребность в обслуживании и увеличивает срок службы беговой дорожки.

3. Восьмислойное профессиональное беговое полотно и бесщеточный двигатель эффективно снижают шум и вибрацию, обеспечивая минимальный уровень шума при работе беговой дорожки.

4. Будучи лидером в отрасли, компания WalkingPad сотрудничала с другими производителями беговых дорожек, соответствующими государственными учреждениями и известными отраслевыми экспертами для разработки набора строгих отраслевых стандартов, отвечающих потребностям людей в отношении здоровья и фитнеса.

1. Улучшение здоровья и физической формы. Как известно, регулярные физические упражнения приносят множество преимуществ, таких как улучшение сердечно-сосудистой системы, облегчение боли в лодыжках и симптомов артрита, поддержание активности и повышение креативности. Бег на беговой дорожке также может помочь противостоять болезням: исследования показали, что он снижает риск инсульта и рака молочной железы. Людям на ранних стадиях остеопороза, диабета или гипертонии врачи часто рекомендуют регулярный бег как часть плана лечения.

2. Помощь в снижении веса. Бег является одним из самых эффективных способов похудения, поскольку он сжигает больше калорий по сравнению со многими другими видами упражнений. Беговая дорожка предоставляет больше возможностей для тренировок, без ограничений по времени и погоде, что облегчает сжигание лишних калорий и достижение целей по снижению веса.

3. Эффективное предотвращение дегенерации мышц и костей. Наш скелет и тело лучше всего функционируют при регулярной активности — длительное сидение за компьютером ослабляет скелет, в то время как постоянные длительные упражнения поддерживают его здоровье и замедляют старение организма. Бег стимулирует выработку гормонов роста, помогая поддерживать молодость, а домашняя беговая дорожка позволяет легко придерживаться целей тренировок.

4. Поддержание и улучшение общего уровня физической подготовки. Благодаря компактной складной конструкции беговую дорожку можно хранить под столом, кроватью или диваном. Она раскладывается всего за секунду, что позволяет сразу начать тренировку. Эта регулярная активность помогает снизить уровень холестерина, уменьшить риск образования тромбов, укрепить функцию легких и повысить иммунитет за счет увеличения уровня лимфоцитов.

1. Не подходит для людей с артритом, повреждениями мениска или связок. Бег на высокой частоте может вызвать многократное истирание тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, что может усугубить их состояние.

2. Людям с заболеваниями сердца следует избегать упражнений на беговой дорожке, особенно на высокой скорости. Быстрый бег значительно увеличивает нагрузку на сердце, что может представлять потенциальную опасность для их здоровья.

Беговая дорожка освобождает вас от погодных и временных ограничений, позволяя тренироваться дома или в офисе в любое время. Но прежде чем воспользоваться этим удобством, необходимо произвести некоторые приготовления.

Во-первых, прежде чем принести беговую дорожку домой, убедитесь, что у вас достаточно места — не только для ее хранения в сложенном виде, но и для использования в разложенном.

Во-вторых, убедитесь, что четыре точки контакта беговой дорожки стабильно и равномерно стоят на земле, чтобы гарантировать безопасность и устойчивость во время использования.

В-третьих, для снижения шума при необходимости поместите под беговую дорожку коврик.

В-четвертых, по возможности выделите отдельную электрическую цепь для беговой дорожки. Использование одной цепи с другим оборудованием может привести к перегрузкам и неожиданным отключениям.

Наконец, после всех этих приготовлений, разминка перед бегом крайне важна. Она увеличивает частоту сердечных сокращений, помогает доставлять кислород к мышцам и повышает температуру мышц, делая ваш бег более эффективным. Начните с медленного бега, затем постепенно увеличивайте скорость.

Да, это возможно. Наличие беговой дорожки поблизости способствует более частым пробежкам – вы можете тренироваться во время работы, просмотра телевизора или прослушивания музыки, обеспечивая регулярные занятия спортом вместо долгого сидения. С домашней беговой дорожкой вы можете продолжать бегать, даже когда спортзалы закрыты.

Беговые дорожки также позволяют легко регулировать или увеличивать скорость, помогая вам развивать контроль темпа. По сравнению с бегом по бетону, амортизация беговой дорожки лучше защищает колени от ударов, снижая риск травм и позволяя тренироваться более устойчиво – все это способствует тому, чтобы стать лучшим бегуном.

Да. Согласно отчету, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), для поддержания здоровья людям необходимо заниматься спортом 150 минут в неделю. Конечно, вы можете разделить это время на 30-минутные сеансы каждый день. И в зависимости от ваших привычек в тренировках, вы можете увеличивать или уменьшать время тренировок на электрической беговой дорожке WalkingPad.

Перед тем как начать тренировку на беговой дорожке, убедитесь, что тренажер установлен устойчиво. Сначала встаньте по обе стороны от полотна. Затем встаньте на центр беговой дорожки и начните идти или бежать трусцой на низкой скорости. После разминки и привыкания к темпу постепенно увеличивайте скорость.

Как и бег на улице, бег на беговой дорожке также эффективно сжигает жир на животе. За 30-минутную тренировку медленный бег сжигает около 300 калорий, бег на средней скорости — 500 калорий, а быстрый бег — 600 калорий.

Как и бег на улице, бег на беговой дорожке также эффективно сжигает жир на животе. За 30-минутную тренировку медленный бег сжигает около 300 калорий, бег на средней скорости — 500 калорий, а быстрый бег — 600 калорий.

Если вы хотите добиться хороших результатов в похудении, вы можете бегать со скоростью более 8 км/ч. Этот диапазон скоростей можно разделить на два типа: низкая скорость (от 8 км/ч до 10 км/ч) и умеренная скорость (от 10 км/ч до 12 км/ч).

Однако некоторые люди выбирают чрезвычайно высокую скорость бега в погоне за быстрыми результатами похудения, что неправильно и даже может быть вредно для здоровья. Правильный подход состоит в том, чтобы начать с простой медленной ходьбы, а затем постепенно переходить к бегу.